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分享到QQ空間原標(biāo)題：遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦
7. 米飯少吃一點(diǎn)
另外，千萬(wàn)要留心你吃的飯，不能吃太多！因?yàn)槊罪埵堑矸垲愂澄�，如果你在吃快餐的時(shí)候吃了過(guò)多的飯，會(huì)造成淀粉沉淀，讓你的大腿變得更粗。適當(dāng)?shù)販p少吃飯，多吃點(diǎn)菜，就可以輕松幫助解決吃快餐變胖的問(wèn)題。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
7. 米飯少吃一點(diǎn)
另外，千萬(wàn)要留心你吃的飯，不能吃太多！因?yàn)槊罪埵堑矸垲愂澄�，如果你在吃快餐的時(shí)候吃了過(guò)多的飯，會(huì)造成淀粉沉淀，讓你的大腿變得更粗。適當(dāng)?shù)販p少吃飯，多吃點(diǎn)菜，就可以輕松幫助解決吃快餐變胖的問(wèn)題。
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