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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【4】

2013年11月21日13:38    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

 遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

  4. 過水吃重口味快餐

  如果你實(shí)在是覺得油膩的重口味飯菜才對胃口的話,你可以嘗試過水的辦法來減少熱量攝入。準(zhǔn)備一杯熱的白開水,將菜如烤雞腿、叉燒等,在里面浸一下后再吃,就能把油鹽過濾掉一部分,減少熱量攝入,讓你更苗條。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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