原標(biāo)題:遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦
11. 經(jīng)常換店吃快餐
即使是吃快餐,也要多換換口味,不要經(jīng)常待在一家飯館吃飯,不然你會(huì)很容易因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入過多的熱量而變胖。但是如果你經(jīng)常換店吃快餐,攝入的熱量就會(huì)有差別。時(shí)間久了,你會(huì)知道哪一家的菜比較清淡,哪一家比較重口味,以后就選擇清淡的吃,能讓你慢慢地變瘦。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)