国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【5】

2013年11月21日13:38    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

 遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

  5. 吃快餐時少加調料

  吃快餐的時候你習慣外加很多調料嗎?STOP!這樣的習慣會讓你越來越胖的。不要小看你加的一些調味汁和調味料,因為這也是熱量的來源之一,一頓快餐加上一點調味料,累計疊加的熱量可能需要你走樓梯二十分鐘才能消耗完。因此,吃快餐的時候,就不要再額外添加調味了,少加或不加調味料,也可以幫你減肥。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言