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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。20個好習慣 讓你不生病【3】

2013年11月25日12:20    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保。20個好習慣 讓你不生病

 小習慣大健康 20個好習慣 讓你不生病

  3、每周至少進行兩次性生活。

  與每周進行兩次性生活的人相比,每個月性生活不到一次的人過早死亡的風險會增倍。擁有健康性生活的夫婦看起來會年輕7歲,這或許是因為性生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠質(zhì)量更好。

  4、每天吃3個核桃。

  核桃是最健康的堅果,因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。每天吃3個就能充分受益。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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