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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病【11】

2013年11月25日12:20    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保。20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病

 小習(xí)慣大健康 20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病

  19、戒煙。

  吸不僅會(huì)讓人的壽命縮短約10年,還會(huì)降低老年階段的生活質(zhì)量,因?yàn)槲?font color="royalblue">者更容易患上讓身體感覺虛弱的疾病。

  20、有堅(jiān)定的信仰。

  有1000多項(xiàng)研究證實(shí)信仰與長(zhǎng)壽之間存在關(guān)聯(lián)。這是因?yàn)椋瑘?jiān)定的信念有助于人們應(yīng)對(duì)壓力,對(duì)心臟、呼吸道和消化道都有保護(hù)作用。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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