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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)師揭秘領(lǐng)導(dǎo)食譜 25種長壽食品必吃【組圖】
8、動(dòng)物肝腎：動(dòng)物的肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì)，并含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善記憶力，而鐵供應(yīng)充足，紅血球運(yùn)輸氧氣的功能就會(huì)加強(qiáng)，大腦得到充足的氧氣，記憶力也會(huì)隨之增強(qiáng)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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