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分享到QQ空間原標題：飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)師揭秘領導食譜 25種長壽食品必吃【組圖】
6、牛奶：每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性，孩子每天早晨喝1杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
6、牛奶：每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性，孩子每天早晨喝1杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。
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