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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生須知：改變一生的12種超級食物
火雞
瘦肉蛋白質(zhì)豐富。
同類食物：去皮雞胸肉。
建議：每星期3—4份，每份約85—115克。
營養(yǎng)功效：火雞肉富含肉類蛋白質(zhì)，脂肪含量低，可以為人體提供豐富的營養(yǎng)素。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
火雞
瘦肉蛋白質(zhì)豐富。
同類食物：去皮雞胸肉。
建議：每星期3—4份，每份約85—115克。
營養(yǎng)功效：火雞肉富含肉類蛋白質(zhì)，脂肪含量低，可以為人體提供豐富的營養(yǎng)素。
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