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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠【5】

2013年11月26日18:54    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠

導(dǎo)致失眠的食物NO.5:加工煙熏肉食

  加工過、煙熏、腌制等食物都會(huì)有大量的酪胺,會(huì)促進(jìn)大腦釋放一種保持警覺的化學(xué)物質(zhì)。專家說,在加工肉食里面有大量的酪氨酸,讓大腦分泌更多興奮多巴胺,不僅會(huì)擾亂睡眠,還會(huì)給健康造成隱患。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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