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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

睡前禁食早起喝水 10秘術(shù)防皮膚變老變黃

2013年11月26日18:51    來(lái)源:秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:睡前禁食早起喝水 10秘術(shù)防皮膚變老變黃

秘訣一:睡前五小時(shí)請(qǐng)勿進(jìn)食

  如果你想要起床的時(shí)候有一個(gè)平坦的小腹,而不是大腹便便嚇到你的枕邊人,那么睡前五個(gè)小時(shí)請(qǐng)別再打開(kāi)你的冰箱了。但其實(shí)也沒(méi)有那么嚴(yán)格,如果你真的在宵夜時(shí)段饑餓難耐,請(qǐng)避免過(guò)咸的食物,其中水果類是很好的選擇。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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