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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。横t(yī)生不會告訴你的16個健康秘密【6】

2013年11月25日15:03    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保健:醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密

  ---醫(yī)生們是如何對付感冒和流感的

  5. 我傾聽我的身體

  “我相信消極的思想和擔憂損耗身體,使身體比較容易受感冒病毒侵襲。這也是我每天早晨冥想的一個原因。

  我想象著‘把我生活上、思想上和身體上的垃圾都清理出去吧!乙惶爝不止一次地問我自己:我需要什么?是食物嗎?還是休息,還是運動?天天傾聽身體給我的答復可以使我做好健康的選擇。”

  ——馬薩諸塞州格力巴靈頓全科醫(yī)生,斯托克布里奇瑜伽與健康克利帕魯中心教師Susan B. Lord博士

(責編:許曉華、劉婧婷)

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