---醫(yī)生們是如何對付感冒和流感的
5. 我傾聽我的身體
“我相信消極的思想和擔憂損耗身體,使身體比較容易受感冒病毒侵襲。這也是我每天早晨冥想的一個原因。
我想象著‘把我生活上、思想上和身體上的垃圾都清理出去吧!乙惶爝不止一次地問我自己:我需要什么?是食物嗎?還是休息,還是運動?天天傾聽身體給我的答復可以使我做好健康的選擇。”
——馬薩諸塞州格力巴靈頓全科醫(yī)生,斯托克布里奇瑜伽與健康克利帕魯中心教師Susan B. Lord博士
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---醫(yī)生們是如何對付感冒和流感的
5. 我傾聽我的身體
“我相信消極的思想和擔憂損耗身體,使身體比較容易受感冒病毒侵襲。這也是我每天早晨冥想的一個原因。
我想象著‘把我生活上、思想上和身體上的垃圾都清理出去吧!乙惶爝不止一次地問我自己:我需要什么?是食物嗎?還是休息,還是運動?天天傾聽身體給我的答復可以使我做好健康的選擇。”
——馬薩諸塞州格力巴靈頓全科醫(yī)生,斯托克布里奇瑜伽與健康克利帕魯中心教師Susan B. Lord博士
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