原標(biāo)題:養(yǎng)生保。横t(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密
---醫(yī)生們是如何對(duì)付感冒和流感的
4. 我向感冒宣戰(zhàn)!
“當(dāng)我感覺喉嚨刺癢時(shí),我就會(huì)用鹽水漱漱口,多吃一些水果和蔬菜之類;我的身體需要更多的維他命和營養(yǎng)來抵抗感冒病毒。
我還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但是我不會(huì)過分運(yùn)動(dòng),我得有充足休息的時(shí)間。我感覺鼻塞時(shí),會(huì)用鹽水水霧清洗鼻腔,早上一次,晚上睡覺之前一次。這就像把感冒病毒沖洗走一樣。”
——納什維爾范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心急診醫(yī)學(xué)醫(yī)師,《醫(yī)生》雜志合作主編Travis Stork博士
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)