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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保健:醫(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密【5】

2013年11月25日15:03    來源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保。横t(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密

  ---醫(yī)生們是如何對(duì)付感冒和流感的

  4. 我向感冒宣戰(zhàn)!

  “當(dāng)我感覺喉嚨刺癢時(shí),我就會(huì)用鹽水漱漱口,多吃一些水果蔬菜之類;我的身體需要更多的維他命和營養(yǎng)來抵抗感冒病毒。

  我還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但是我不會(huì)過分運(yùn)動(dòng),我得有充足休息的時(shí)間。我感覺鼻塞時(shí),會(huì)用鹽水水霧清洗鼻腔,早上一次,晚上睡覺之前一次。這就像把感冒病毒沖洗走一樣。”

  ——納什維爾范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心急診醫(yī)學(xué)醫(yī)師,《醫(yī)生》雜志合作主編Travis Stork博士

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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