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失眠竟會(huì)致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠【7】

2013年11月25日09:23    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:失眠竟會(huì)致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠

 失眠竟會(huì)致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠

蘋果

  據(jù)現(xiàn)代生化分析,蘋果富含糖類、果膠、蛋白質(zhì)、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素。

  芳香成分中醇類含92%,羰類化合物6%。蘋果濃郁的芳香對(duì)人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用,能催人入眠。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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