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失眠竟會(huì)致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠【5】

2013年11月25日09:23    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:失眠竟會(huì)致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠

 失眠竟會(huì)致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠

  人遇到緊急情況時(shí),體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸,乳酸蓄積會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)受刺激而產(chǎn)生緊張性疲勞,很容易導(dǎo)致失眠。而醋酸能有效地抑制乳酸的生成,減少它在機(jī)體內(nèi)的蓄積程度,從而消除或減輕緊張性疲勞感,使人輕松入眠。

  如果旅行回來后,發(fā)現(xiàn)自己不能入睡的話,那就倒一勺食醋,然后兌著溫開水喝下去,就能安然入睡了。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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