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失眠竟會致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠【6】

2013年11月25日09:23    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:失眠竟會致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠

 失眠竟會致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠

核桃

  核桃中的磷脂,對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。

  核桃常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢等癥狀。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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