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肺不好皮膚差 清肺潤(rùn)肺3攻略 美膚養(yǎng)顏【10】

2013年11月23日11:02    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:肺不好皮膚差 清肺潤(rùn)肺3攻略 美膚養(yǎng)顏

 肺不好皮膚差 清肺潤(rùn)肺3攻略 美膚養(yǎng)顏

  2、蓮子百合煲瘦肉

  材料:百合、蓮子、豬瘦肉。

  做法:挑選豬瘦肉300克左右,再加入蓮子和百合各30克和適量水,隔水燉熟,調(diào)味即可。(隔水燉的意思就是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋里面蒸。)

  功效:百合味甘微苦,性平,入心、肺經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳,養(yǎng)陰清熱,清心安神,益氣調(diào)中等功效;蓮子有“主補(bǔ)中,養(yǎng)神益氣力”的作用。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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