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分享到QQ空間原標題：飲食養(yǎng)生：怎么吃肉最防癌 13種食品新搭配
12、大蒜加魚抗炎和降低膽固醇
大多數(shù)海鮮中都含有大量礦物質，如鋅、鐵、銅、碘、硒，其混合物有天然抗炎和降低膽固醇水平的作用。而且在做魚的時候加入大蒜比單獨食用魚降低膽固醇的功效更大。因為大蒜可以阻止低密度膽固醇的增加。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
12、大蒜加魚抗炎和降低膽固醇
大多數(shù)海鮮中都含有大量礦物質，如鋅、鐵、銅、碘、硒，其混合物有天然抗炎和降低膽固醇水平的作用。而且在做魚的時候加入大蒜比單獨食用魚降低膽固醇的功效更大。因為大蒜可以阻止低密度膽固醇的增加。
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