分享到人人
分享到QQ空間原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲
5.常喝一杯酸奶
酸奶既含豐富的蛋白質、鈣、維生素A和C，又含乳酸菌，能促進鈣的吸收。不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的抗衰老與免疫功能。喝酸奶的時間最好是晚上，晚飯后半小時至兩小時之內。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
5.常喝一杯酸奶
酸奶既含豐富的蛋白質、鈣、維生素A和C，又含乳酸菌，能促進鈣的吸收。不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的抗衰老與免疫功能。喝酸奶的時間最好是晚上，晚飯后半小時至兩小時之內。
| |
廣東異地高考政法委不介入個案中華民族復興指數(shù)全會研修班兒童扶摔倒老太李春城管家受審空置房6800萬套日本火山噴出新島滬七條 樓市降溫青島化工廠爆炸晉城寶馬女打人崔永元炮轟限車治霾劉璇下月大婚不動產(chǎn)登記房價立跌拆遷房屋爆炸
恭喜你，發(fā)表成功!
!
