9.不太舒服時(shí)應(yīng)該吃：人參茶(冷熱皆可)。

　　加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入400毫克人參會(huì)使感冒幾率降低25%。人參有助于增加體內(nèi)關(guān)鍵免疫細(xì)胞，從而殺滅入侵病毒。

　　不該喝：咖啡因飲料�？Х纫蜻^(guò)量會(huì)擾亂睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

　　10.需提高性趣時(shí)應(yīng)該吃：黑巧克力。

　　巧克力中的可可粉含有可提高身體敏感度的刺激物甲基黃嘌呤類(lèi)生物鹼(可可鹼)。巧克力中還含有『自然助性物質(zhì)』苯乙胺。義大利研究發(fā)現(xiàn)，常吃巧克力的女性性欲更強(qiáng)。最好選擇可可含量至少為60%的巧克力。

　　不該喝：1瓶葡萄酒。1—2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒過(guò)量則會(huì)抑制神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致男性勃起困難。