原標(biāo)題:養(yǎng)生:壓力大喝酸奶 職場(chǎng)人對(duì)癥吃12種食物
2.感覺(jué)悲傷時(shí)應(yīng)該吃:菠菜沙拉。
甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素,有利于血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等『好感覺(jué)激素』的生成。
不該吃:白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力,其中不含固體可可粉。白巧克力無(wú)法像黑巧克力一樣刺激『好感覺(jué)激素』的生成。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)