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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生:隔夜菜可致癌 上班族帶飯全攻略
3、加熱時應蓋上蓋子
加熱時，為了防止水分過度蒸發(fā)，應該蓋上蓋子加熱。根據飯菜份量，一般加熱3-5分鐘即可。如果飯菜沒熱透，放入微波爐后再稍稍轉兩圈即可。
4、取出飯盒
食物加熱后，先讓食物在爐內擱置片刻，略加攪拌后再取出，防止器皿過熱燙手。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
3、加熱時應蓋上蓋子
加熱時，為了防止水分過度蒸發(fā)，應該蓋上蓋子加熱。根據飯菜份量，一般加熱3-5分鐘即可。如果飯菜沒熱透，放入微波爐后再稍稍轉兩圈即可。
4、取出飯盒
食物加熱后，先讓食物在爐內擱置片刻，略加攪拌后再取出，防止器皿過熱燙手。
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