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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生:地瓜易消化 必知15種最I(lǐng)N清腸排毒美食【5】

2013年11月28日11:04    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:地瓜易消化 必知15種最I(lǐng)N清腸排毒美食(組圖)

  

  5、小米

  小米不含麩質(zhì),不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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