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養(yǎng)生:地瓜易消化 必知15種最IN清腸排毒美食【11】

2013年11月28日11:04    來源:光明網    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:地瓜易消化 必知15種最IN清腸排毒美食(組圖)

  

  11、蘆筍

  蘆筍含多種營養(yǎng)素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內多余的水分,有利排毒綠蘆荀的荀尖富含維生素A,料理可將尖端微露水面,能保存最多營養(yǎng)素滋味又用。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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