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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果

2013年11月27日13:11    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果

 晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果

  現(xiàn)在許多人的工作節(jié)奏很快,也認(rèn)真,但對(duì)一日三餐卻很馬虎:早餐胡亂吃一點(diǎn),甚至不吃,午餐吃點(diǎn)盒飯,只有到了吃晚飯時(shí)候,闔家圍聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食,有的還要加上老酒、飲料,但蔬菜則缺如。奉勸各位千萬(wàn)別這樣吃,晚餐更不要吃得太多、太飽,否則將會(huì)損害你的健康。引起的危害主要有以下一些:

 晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果

  新陳代謝紊亂

  晚餐吃得太多,尤其是吃很多雞、鴨、肉、魚等導(dǎo)致新陳代謝紊亂,讓你經(jīng)常感到乏力、頭暈、記憶力減退,思維能力下降,也可因免疫力降低而容易患感冒、皮膚生癤、傷口經(jīng)久不愈等。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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