原標題:晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果
肥胖
吃晚餐后是長長的夜晚,人的活動很少,又因在這時間內主要是睡覺,故消耗的能量最少,如果吃了過多的飯菜,會使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并轉化為自身的脂肪,沉積于體內各部位,久而久之,就使人發(fā)胖。
一日三餐對人都很重要,要合理安排各餐的飲食質量,太少太多都有害,晚餐以八分飽為宜。
![]() |
肥胖
吃晚餐后是長長的夜晚,人的活動很少,又因在這時間內主要是睡覺,故消耗的能量最少,如果吃了過多的飯菜,會使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并轉化為自身的脂肪,沉積于體內各部位,久而久之,就使人發(fā)胖。
一日三餐對人都很重要,要合理安排各餐的飲食質量,太少太多都有害,晚餐以八分飽為宜。
![]() |
習近平孔府談儒家青島爆炸事故調查組李克強晤七國總理深圳連發(fā)割喉案官員父親雇兇殺人李天一二審中石油在美國遭起訴日航企遞交計劃書1080萬禮金老翁摔倒無人敢扶奧巴馬講話遭打斷掃橋爺爺鞍山再發(fā)巨響北京杜絕群租房河北否認收污染費