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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果【5】

2013年11月27日13:11    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果

 晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果

  睡眠質(zhì)量不佳

  晚餐吃得太多,在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”,這時(shí)產(chǎn)生的不良刺激會(huì)傳導(dǎo)到大腦,使你多夢、失眠或睡眠不深,如果經(jīng)常如此,則會(huì)使你整天昏昏沉沉、出現(xiàn)記憶力衰退等。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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