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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!【2】

2013年11月26日18:50    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!

  原標題:養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!

  1.枕頭過高:從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導(dǎo)致頸部不適或駝背。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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