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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
10.睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
10.睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。
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