原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:身體9大器官容易積毒
第1~2天
1、起床:一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁
2、早餐:1個(gè)水果
3、上午:少量干果
4、午餐:1碗糙米飯+ 2份 蔬菜
5、下午:自制果汁(將1公斤蘋果、梨、葡萄、芒果或草莓等 水果 榨汁后加等量的水。果汁里加水飲用有助于清洗消化道)
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
第1~2天
1、起床:一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁
2、早餐:1個(gè)水果
3、上午:少量干果
4、午餐:1碗糙米飯+ 2份 蔬菜
5、下午:自制果汁(將1公斤蘋果、梨、葡萄、芒果或草莓等 水果 榨汁后加等量的水。果汁里加水飲用有助于清洗消化道)
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