原標(biāo)題:養(yǎng)生保。荷眢w9大器官容易積毒
TIPS:排毒食品黑名單
水果 :橙子(酸性太強(qiáng))、鱷梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多)
蔬菜 :西紅柿、菠菜(酸性太強(qiáng))
豆類:小扁豆(太易脹氣)
干果:花生(淀粉太多、油脂太多)
其他:面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)、巧克力、糖(擾亂血糖指數(shù)造成食欲過盛)、咖啡因、酒精(對(duì) 胃 刺激太大)
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)