原標題:養(yǎng)生保。荷眢w9大器官容易積毒
肺臟
肺臟是最易積存毒素的器官之一,因為人每天的呼吸,將多約1000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入到肺臟;當(dāng)然,肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內(nèi)代謝的廢氣。
排毒方案:空氣清新的地方或雨后空氣清新時練習(xí)深呼吸,或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。
肝臟
肝臟是人體最大的解毒器官,它依靠奇特的解毒酶P450對 食物 進行加工處理,將 食物 轉(zhuǎn)換成對人體有用的物質(zhì),然后吸收,但 食物 中的某些毒素卻可能留存下來。
排毒方案:練習(xí)瑜伽。瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等器官上,改善器官的緊張狀態(tài),加快其血液循環(huán),促進排毒。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)