肺臟

　　肺臟是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將多約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入到肺臟;當(dāng)然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內(nèi)代謝的廢氣。

　　排毒方案：空氣清新的地方或雨后空氣清新時練習(xí)深呼吸，或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。

　　肝臟

　　肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒酶P450對 食物 進行加工處理，將 食物 轉(zhuǎn)換成對人體有用的物質(zhì)，然后吸收，但 食物 中的某些毒素卻可能留存下來。

　　排毒方案：練習(xí)瑜伽。瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等器官上，改善器官的緊張狀態(tài)，加快其血液循環(huán)，促進排毒。