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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

美味完勝胖魔!選擇低卡水果 輕松健康減肥【6】

2013年11月25日15:16    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:美味完勝胖魔!選擇低卡水果 輕松健康減肥

 美味完勝胖魔!選擇低卡水果 輕松健康減肥

  6、鳳梨

  所含卡路里:30大卡/100克

  推薦理由:鳳梨又名菠蘿,它富含多種營養(yǎng)素和天然礦物質(zhì),更重要的是,鳳梨含有一種天然消化成分(菠蘿酵素),它能分解蛋白質(zhì),有效的酸解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,減少了人體對脂肪的吸收。但是,鳳梨不能多吃,否則對腸胃會造成一定的傷害哦!

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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