原標題:美味完勝胖魔!選擇低卡水果 輕松健康減肥
6、鳳梨
所含卡路里:30大卡/100克
推薦理由:鳳梨又名菠蘿,它富含多種營養(yǎng)素和天然礦物質(zhì),更重要的是,鳳梨含有一種天然消化成分(菠蘿酵素),它能分解蛋白質(zhì),有效的酸解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,減少了人體對脂肪的吸收。但是,鳳梨不能多吃,否則對腸胃會造成一定的傷害哦!
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
6、鳳梨
所含卡路里:30大卡/100克
推薦理由:鳳梨又名菠蘿,它富含多種營養(yǎng)素和天然礦物質(zhì),更重要的是,鳳梨含有一種天然消化成分(菠蘿酵素),它能分解蛋白質(zhì),有效的酸解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,減少了人體對脂肪的吸收。但是,鳳梨不能多吃,否則對腸胃會造成一定的傷害哦!
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