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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

警惕!早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖【圖】

2013年11月25日15:33    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:警惕!早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖【圖】

  許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去不堆積成脂肪才怪。而且,漢堡里只有薄薄的一片生菜,所提供的維生素根本不能滿足身體需求。

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  西式早餐

  建議:選擇西式早餐,應該再加上水果蔬菜湯等,以維持營養(yǎng)均衡,保證各種營養(yǎng)素的攝取。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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