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分享到QQ空間原標題：好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺"
3、肝膽方面疾�。阂归g膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時人若不睡，膽汁更替不利，過濃而結(jié)晶成石，久之即得膽結(jié)石。
4、心血管系統(tǒng)疾�。哼^晚睡覺，可引起肝血不足。由于心主一身之血脈，肝的儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損，會造成心臟供血不足，從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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