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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

瘦身:飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢(mèng)【2】

2013年11月23日11:20    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:瘦身:飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢(mèng)

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 飲食減肥七大技巧 養(yǎng)出好習(xí)慣 體重隨你所想

飲食減肥小技巧一:不餓就停

  很多的MM們都會(huì)有這樣的問(wèn)題,就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時(shí)喜歡自己做飯的MM們,許多都會(huì)有這樣的一種錯(cuò)誤的意識(shí),就是覺(jué)得說(shuō)浪費(fèi)食物不好,每次一不小心煮多了的時(shí)候,會(huì)秉承著不浪費(fèi)食物的原則把那些食物都給吃下去。其實(shí),這種想法是相當(dāng)不好的,因?yàn)楫?dāng)你一次有一次的不小心吃多了的時(shí)候,你已經(jīng)在不知不覺(jué)中把自己的胃給撐大了,這就會(huì)造成你下次進(jìn)食量的增加,是十分不利于減肥的。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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