国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

飲食養(yǎng)生:切記!冬天一定要多吃6種豆【12】

2013年11月22日10:00    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:切記!冬天一定要多吃6種豆

 冬日進(jìn)補(bǔ)先健脾胃 多吃

  推薦吃法:

  1、綠豆可與大米、小米摻和起來(lái)制作干飯、稀飯等主食,也可磨成粉后制作糕點(diǎn)及小吃;

  2. 綠豆中的淀粉還是制作粉絲、粉皮及芡粉的原料,此外,綠豆還可制成細(xì)沙做餡心;

  3. 綠豆不宜煮得過(guò)爛,以免使有機(jī)酸和維生素遭遇到破壞,降低清熱解毒功效。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶(hù)名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門(mén)評(píng)論
查看全部留言