分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效
12、爭取更多的睡眠
每天睡眠少于7小時，你是不是會對自己吃東西方面就不那么苛刻了；其實(shí)這是有道理的：研究表明當(dāng)你的睡眠不足的時候，你就會渴望甜的、高碳水化合物的食品，導(dǎo)致胰島素的激增，會直接增加肚子脂肪。相反，睡眠充足，會有益于控制食欲，分泌瘦素，影響脂肪的產(chǎn)生。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
12、爭取更多的睡眠
每天睡眠少于7小時，你是不是會對自己吃東西方面就不那么苛刻了；其實(shí)這是有道理的：研究表明當(dāng)你的睡眠不足的時候，你就會渴望甜的、高碳水化合物的食品，導(dǎo)致胰島素的激增，會直接增加肚子脂肪。相反，睡眠充足，會有益于控制食欲，分泌瘦素，影響脂肪的產(chǎn)生。
| |
延遲退休分類推進(jìn)最高法防冤錯案中國核潛艇遭跟蹤地產(chǎn)商因季建業(yè)被查巴西世界杯32強(qiáng)男嬰殯儀館復(fù)活黨政軍企人事調(diào)整比特幣暴跌東伊運(yùn) 北京奧運(yùn)臺灣牛奶含避孕藥解放軍7單位發(fā)言人北京搖號新規(guī)杭州房叔受審王菲暗探謝霆鋒保安徒手接輕生女
恭喜你，發(fā)表成功!
!
