原標(biāo)題:每天大笑助瘦 15個(gè)減肥妙招輕松速見效
11、冥想助力
壓力過大的話,你的身體中的類固醇和應(yīng)激激素水平也會(huì)增加,這些都對(duì)你的消化系統(tǒng)非常不利。如果你能花些時(shí)間,比如每天花20分鐘來做冥想或是其他的減壓運(yùn)動(dòng),在睡前做就很合適,對(duì)于減少便秘絕對(duì)見效。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
11、冥想助力
壓力過大的話,你的身體中的類固醇和應(yīng)激激素水平也會(huì)增加,這些都對(duì)你的消化系統(tǒng)非常不利。如果你能花些時(shí)間,比如每天花20分鐘來做冥想或是其他的減壓運(yùn)動(dòng),在睡前做就很合適,對(duì)于減少便秘絕對(duì)見效。
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