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每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效【10】

2013年11月21日15:33    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效

每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效

  11、冥想助力

  壓力過大的話,你的身體中的類固醇和應激激素水平也會增加,這些都對你的消化系統(tǒng)非常不利。如果你能花些時間,比如每天花20分鐘來做冥想或是其他的減壓運動,在睡前做就很合適,對于減少便秘絕對見效。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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