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食療養(yǎng)生:冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好【3】

2013年11月21日15:22    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:食療養(yǎng)生:冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好

 冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好

2、紅蘿卜

  紅蘿卜對(duì)于女性來(lái)說(shuō),有以下三大作用:

  《本草經(jīng)疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì),有助于體內(nèi)廢物的排出,對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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