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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

10妙招加速新陳代謝 喚醒細(xì)胞+養(yǎng)顏美膚【6】

2013年11月21日13:40    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:10妙招加速新陳代謝 喚醒細(xì)胞+養(yǎng)顏美膚

 10妙招加速新陳代謝 喚醒細(xì)胞+養(yǎng)顏美膚

  5. 適量飲用咖啡

  咖啡這種東西就像一柄雙刃劍,有好的一面也有壞的一面。當(dāng)你喝下一大杯咖啡,它有可能會影響你的睡眠,也有可能明顯增加了你的新陳代謝率。這是一種興奮劑、加速身體這臺機(jī)器的引擎,讓身體這臺無形的機(jī)器加快運(yùn)行。

  除此之外,研究發(fā)現(xiàn)綠茶也有類似的功能,通過刺激代謝,幫助你減輕或保持體重。有研究人員曾讓受試者連續(xù)3 天喝下定量的3 份綠茶,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的能量消耗同比增加了4.6%。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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