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分享到QQ空間原標(biāo)題：10妙招加速新陳代謝 喚醒細(xì)胞+養(yǎng)顏美膚
5. 適量飲用咖啡
咖啡這種東西就像一柄雙刃劍，有好的一面也有壞的一面。當(dāng)你喝下一大杯咖啡，它有可能會(huì)影響你的睡眠，也有可能明顯增加了你的新陳代謝率。這是一種興奮劑、加速身體這臺(tái)機(jī)器的引擎，讓身體這臺(tái)無(wú)形的機(jī)器加快運(yùn)行。
除此之外，研究發(fā)現(xiàn)綠茶也有類似的功能，通過(guò)刺激代謝，幫助你減輕或保持體重。有研究人員曾讓受試者連續(xù)3 天喝下定量的3 份綠茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的能量消耗同比增加了4.6%。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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