10.洗洗桑拿、泡泡熱水澡就能變美麗
泡澡是另一個(gè)促進(jìn)新陳代謝最簡單的方法之一,利用高溫反復(fù)入浴的方式,促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張,并刺激汗腺發(fā)汗。
每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴的循環(huán)重復(fù)三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當(dāng)于慢跑1000米。同時(shí),泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細(xì)致。
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10.洗洗桑拿、泡泡熱水澡就能變美麗
泡澡是另一個(gè)促進(jìn)新陳代謝最簡單的方法之一,利用高溫反復(fù)入浴的方式,促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張,并刺激汗腺發(fā)汗。
每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴的循環(huán)重復(fù)三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當(dāng)于慢跑1000米。同時(shí),泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細(xì)致。
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