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養(yǎng)生保。20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略【9】

2013年11月28日09:06    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保。20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略

 如何保養(yǎng)卵巢? 女人4階段的卵巢保養(yǎng)攻略

  2、科學生活

  保養(yǎng)卵巢,要堅持科學的生活方式,提倡產后母乳喂養(yǎng),盡量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。

  特別要注意在公共場所、家庭戒,減少被動吸:不宜喝酒,更不可酗酒;要注意調整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可經常熬夜,保持良好的生活習慣。

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(責編:許曉華、劉婧婷)

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