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養(yǎng)生保�。�20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略【9】

2013年11月28日09:06    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保�。�20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略

如何保養(yǎng)卵巢? 女人4階段的卵巢保養(yǎng)攻略

　　2、科學生活

　　保養(yǎng)卵巢，要堅持科學的生活方式，提倡產后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。

　　特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒；要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。

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(責編：許曉華、劉婧婷)
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