第一階段:20-35歲
卵巢保養(yǎng)的目的:保持年輕美麗
卵巢是女性青春的發(fā)源地。通常20多歲的女性卵巢發(fā)育成熟,年輕而最具活力,女性幸福與“性!庇伤己玫臋C(jī)能而來。
對策:多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物,同時要注意少吃咸、甜,多喝水。除了飲食清淡之外多飲水,多吃含VC以及VB的食物,如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理飲食之外,還要注意少熬夜,合理作息,多運動。
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第一階段:20-35歲
卵巢保養(yǎng)的目的:保持年輕美麗
卵巢是女性青春的發(fā)源地。通常20多歲的女性卵巢發(fā)育成熟,年輕而最具活力,女性幸福與“性!庇伤己玫臋C(jī)能而來。
對策:多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物,同時要注意少吃咸、甜,多喝水。除了飲食清淡之外多飲水,多吃含VC以及VB的食物,如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理飲食之外,還要注意少熬夜,合理作息,多運動。
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