原標(biāo)題:10種食物讓你頭發(fā)更健康更“青春”
第二名:深綠色蔬菜
菠菜是首選,如果不喜歡吃菠菜,那么綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯(cuò)的選擇。菠菜時(shí)維生素A和維生素C的最佳來(lái)源,這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的護(hù)發(fā)素。
深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
![]() | ![]() |
第二名:深綠色蔬菜
菠菜是首選,如果不喜歡吃菠菜,那么綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯(cuò)的選擇。菠菜時(shí)維生素A和維生素C的最佳來(lái)源,這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的護(hù)發(fā)素。
深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
![]() | ![]() |
習(xí)近平孔府談儒家青島爆炸事故調(diào)查組李克強(qiáng)晤七國(guó)總理深圳連發(fā)割喉案官員父親雇兇殺人李天一二審中石油在美國(guó)遭起訴日航企遞交計(jì)劃書1080萬(wàn)禮金老翁摔倒無(wú)人敢扶奧巴馬講話遭打斷掃橋爺爺鞍山再發(fā)巨響北京杜絕群租房河北否認(rèn)收污染費(fèi)