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養(yǎng)生保健:結婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣【17】

2013年11月26日18:32    來源:人民網-生命時報    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保。航Y婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣

  原標題:養(yǎng)生:結婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣

  16.保證睡眠。足夠的高質量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險,病后痊愈更快。相反,每晚睡眠不足 5 小時則會大大增加早亡危險。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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