原標題:養(yǎng)生保。航Y婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣
原標題:養(yǎng)生:結婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣
16.保證睡眠。足夠的高質量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險,病后痊愈更快。相反,每晚睡眠不足 5 小時則會大大增加早亡危險。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
原標題:養(yǎng)生:結婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣
16.保證睡眠。足夠的高質量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險,病后痊愈更快。相反,每晚睡眠不足 5 小時則會大大增加早亡危險。
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