原標題:健康瘦身:美味減肥食譜 對抗水腫塑身形
3、馬蹄薏米水
12粒馬蹄去皮,3兩薏仁泡水兩小時。將所有材料放入鍋中,注入8分水,待水燒開后以大火煮20分鐘左右,再轉(zhuǎn)小火煮1個半小時就可以啦!此湯水不僅有去水腫、減肥功效,還清熱解毒止渴呢!
溫馨提示:薏米可以促進體內(nèi)血液與水分的代謝,還含有蛋白質(zhì),早餐粥加入一把薏米,既消腫又美容喔!
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
3、馬蹄薏米水
12粒馬蹄去皮,3兩薏仁泡水兩小時。將所有材料放入鍋中,注入8分水,待水燒開后以大火煮20分鐘左右,再轉(zhuǎn)小火煮1個半小時就可以啦!此湯水不僅有去水腫、減肥功效,還清熱解毒止渴呢!
溫馨提示:薏米可以促進體內(nèi)血液與水分的代謝,還含有蛋白質(zhì),早餐粥加入一把薏米,既消腫又美容喔!
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