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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

每餐之前喝兩杯水 長壽食物養(yǎng)生健康"排行榜"

2013年11月26日13:58    來源:人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題:每餐之前喝兩杯水 長壽食物養(yǎng)生健康"排行榜"

  

  說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎么吃”有時比“吃什么”更重要。近日,美國MSN網(wǎng)站刊文指出,只要雷打不動地堅持以下10個飲食習慣,就能幫你找到那把長壽鑰匙。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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