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分享到QQ空間原標(biāo)題：秋季養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣
補(bǔ)腎不僅對(duì)男性很重要，對(duì)女性來(lái)說(shuō)同樣重要。女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右，25歲之后，就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。
腎虛的人常常頭發(fā)易斷，沒(méi)有光澤，容易掉發(fā)。愛(ài)美網(wǎng)健康分享秋季最適合女性補(bǔ)腎的食物。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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