原標(biāo)題:秋季養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣
補(bǔ)腎不僅對(duì)男性很重要,對(duì)女性來(lái)說(shuō)同樣重要。女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右,25歲之后,就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說(shuō)明腎臟健康。
腎虛的人常常頭發(fā)易斷,沒(méi)有光澤,容易掉發(fā)。愛(ài)美網(wǎng)健康分享秋季最適合女性補(bǔ)腎的食物。
![]() |
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)