原標(biāo)題:秋季養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補腎氣
10、女人補腎吃什么好——動物肝臟
中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。
11、女人補腎吃什么好——蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
![]() | ![]() |
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)